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Hanteln

Kaum ein anderer Fitnessartikel ist so effektiv und gleichzeitig abwechslungsreich wie die Hanteln. Dabei kannst du damit nahezu jedes Trainingsziel erlangen. Hanteln sind somit einen Alleskönner für jedes Trainingslevel oder Trainingsziel. Bei uns findest du viele verschiedene Arten und Ausführungen in den unterschiedlichsten Gewichtsstufen.

Hanteln für Jedermann

Das Training mit den Hanteln ist eine der beliebtesten Sportübungen.
Es ermöglicht dir durch effektives Workout den Muskel aufzubauen und gleichzeitig ein Ungleichgewicht bei den Muskeln zu korrigieren. Dank der großen Bewegungsfreiheit ist es möglich mit den Hanteln ein maximales Training mit geringer Gelenkbelastung zu absolvieren. Somit ist die Hantel perfekt für Einsteiger, Freizeitsportler und Leistungssportler geeignet.

Welche Hantel sollte ich kaufen?

Hanteln sind beim Kraftsport nicht mehr wegzudenken und gehören somit zur Grundausstattung! Es gibt verschieden Hanteln in unterschiedlichen Ausführungen und Gewichtsklassen. Kurzhanteln sind die am meist verbreitetsten Hanteln im privaten Bereich. Sie sind sehr flexibel und optimal für Training und Koordination. Mit unseren Kurzhanteln hast du die Möglichkeit, die Gewichte zu verändern. Du benötigst nur eine Auswahl an verschiedenen Hantelscheiben, um das Gewicht schnell und einfach zu ändern.

Was sind Kompakthanteln?

Kompakthanteln sind Hanteln, die nicht verstellbar sind. Sie werden sehr oft in Vereinen, Studios, Sportschulen oder für Reha-Zwecke verwendet. Diese werden, wie die Kurzhanteln, meistens als Paar verwendet. Unsere Kompakthanteln gibt es in unterschiedlichen Varianten und Ausführungen. Diverse Ummantelungen (Beschichtungen) wie Gummi, Vinyl oder Polyurethan werden eingesetzt, um eine optimale Griffigkeit zu erhalten. Gleichzeitig wird dadurch eine optimale Bodenschonung gewährleistet. Diese Hanteln sind perfekt für den täglichen Einsatz im Fitnessstudio, Büro oder auch Zuhause.

Verschiedene Langhanteln, welche Unterschiede?

Unsere Langhantelstange gibt es in unterschiedlichen Stärken, Ausführungen sowie in verschiedenen Längen. Durch die Länge der Hantelstange hast du die Möglichkeit verschiedene Griffpositionen zu verwenden, wodurch du dein Workout abwechslungsreicher gestalten kannst. Da beide Hände mit der Hantelstange verbunden sind, ist der koordinative Anspruch bei diesen Übungen um einiges geringer als beim Training mit den Kurzhanteln. Ein großer Vorteil gegenüber der Kurzhantel ist die höhere Trainingsvielfalt, wie z.B. Kniebeugen, Bankdrücken oder Kreuzheben.
Unsere Langhanteln gibt es in verschiedenen Varianten zu kaufen. Die beliebteste Hantelstange ist die sogenannte SZ-Stange, die perfekt für Bizepscurls geeignet ist. Die Stange ist nicht gerade, sondern hat zwei leichte Kurven. Deshalb kann man verschiedene Griffvarianten wählen.

Wenn du dich schon für eine Kurzhantel- oder Langhantelstange entschieden hast, stellt sich jetzt die Frage welche Ausführung, mit 30mm oder 50 mm Durchmesser. Mit beiden Varianten hast du die gleichen Übungsmöglichkeiten. Wichtig ist, dass deine Hantelscheiben denselben Lochdurchmesser besitzen wie die Hantelstange.

Sinnvolles Zubehör für dein Hanteltraining

Damit dein Hanteltraining noch effizienter wird, kannst du mit verschiedenen Zubehörartikeln neue Höchstleistungen erreichen. Besonders beim Kreuzheben, ist ein Gewichthebergürtel die perfekte Unterstützung für die Muskulatur im Lendenwirbelsäulenbereich. Auch Trainingshandschuhe (Gewichtheber Handschuhe) sind beim Krafttraining mit der Hantelstange ein ideales Zubehör. Der große Vorteil unsere Handschuhe ist, dass du einen besseren Griff und mehr Stabilität hast. Zusätzlich wird die Handinnenfläche geschont.

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