Unsere Gewichtswesten können dich bei unterschiedlichen Trainingseinheiten wirkungsvoll unterstützen. Du kannst deine Ausdauer steigern und auch Muskelaufbau oder Fettverbrennung verbessern. Verschiedene Modelle und Gewichtsstufen ermöglichen dir ein flexibles Training.
Die Trainingsweste ist ideal für das Ausdauer und Krafttraining geeignet. Dank des extra Gewichts am Körper unterstützt es die Fettverbrennung und stärkt die Muskeln. Deshalb kannst du die Gewichtsweste nicht nur beim Trainieren, sondern auch für normale Tätigkeiten wie beim Arbeiten oder Spazierengehen benutzen. Sogar beim Kampfsporttraining kommt die Weste immer öfters zum Einsatz.
Ebenfalls optimal ist die Weste für Liegestütze oder Kniebeugen sowie für Ausdauer- und Krafttraining. Egal welche Übung du damit machst, ganz wichtig ist die richtige Körperhaltung und genaue Ausführung.
Deshalb ist es sinnvoll, bei den Gewichtstufen am Beginn klein anzufangen, und nach einer Weile sich immer weiter nach oben zu kämpfen.
Es gibt auch in den Ausführungen unterschiedliche Arten von Gewichtswesten.
Die Standardausführung ist eine Weste mit einem fix integrierten Gewicht.
Wie zum Beispiel 5 kg 10 kg oder 15 kg.
In der Premium Variante bekommst du von uns auch Gewichtswesten, welche mit den Gewichten variabel sind. Das heißt, du kaufst dir eine variable Gewichtsweste mit 10 kg. Dann ist es dir möglich die Gewichte, welche sich in kleinen verschließbaren Taschen befinden, je nach deiner Anforderung rein oder rauszugeben. Somit kannst du diese von ca. 2 kg (Eigengewicht einer Weste) bis ca. 10 kg befüllen. Die Gewichtsstufen sind dann ca. in 250 bis 500 Gramm Schritten möglich.
Bei uns im Shop findest du auch eine variable Gewichtsweste mit bis zu 20 kg, mit welcher du dann noch flexibler bist.
Bei der Verwendung von Trainingswesten kommt es auf deine eigene Erfahrung und auf dein Trainingsziel an. Sportler mit viel Erfahrung im Krafttraining können zu einer Gewichtsweste mit 20 kg greifen. Wenn Anfänger das erste Mal Gewichtswesten verwenden oder Schwierigkeiten haben, das richtige Gewicht einzuschätzen, empfehlen wir die verstellbare Variante. Variable Westen sind ideal, um verschiedene Gewichtsstufen zu probieren und die Belastung je nach Übung zu verändern.
Das Trainieren mit der Gewichtsweste ist sehr anstrengend, du wirst aber auch mit schnellen Erfolgen belohnt. Sehr wichtig ist, sich langsam an die Übungen heranzutasten und sich selbst nicht zu überlasten. Somit können Gewichtswesten eine echte Leistungssteigerung bringen und dich auf ein neues Trainingslevel befördern.
Klick dich gleich durch unseren Online-Shop. Boxsack.de bietet dir eine große Auswahl an Boxhandschuhen, Boxsäcken, Kampfsport-Ausrüstung und jede Menge Kraftsport-Zubehör. Wir feuen uns über deinen Besuch.
Bei Fragen hilft dir das Boxsack-Team gerne weiter. Tel.: ++43/664/2103082/ Mail: office@boxsack.at
