Sport und Fitness hält dich Jung!

Wer regelmäßig Sport und Fitness betreibt bleibt nicht nur körperlich fit, sondern auch der Geist wird dadurch gestärkt! In unseren Blogs kannst du dir jede Menge Tipps und Tricks zum Thema Kraftsport, Kampfsport und Freizeitsport holen.

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Wir leben fĂĽr unsere Kunden!

Wir die Firma LPH GmbH sind Ausstatter für Sport und Kampfsportarten. Ständig sind wir bemüht, das beste Preis Leistungsverhältnis für unsere Kunden zu erreichen.

Hier findest du unsere Informativen Blogbeiträge für den Bereich Sport und Kraftsport.

Ein sportlicher Mann fĂĽhrt LiegestĂĽtzen mit LiegestĂĽtzgriffen auf einem grĂĽnen Boden durch.

Kraftsport

Wie Liegestützgriffe deine Fitnessroutine auf das nächste Level bringen

Willst du deine Fitness-Routine auf das nächste Level heben? Dann sind Liegestützgriffe genau das Richtige [...]

Vergleich Profi Boxsack Made in Austria und benutzter Standard Boxsack im Studio

Kampfsport

Wie lange hält ein Boxsack?

Wie lange hält ein Boxsack wirklich? Diese Frage entscheidet oft über den Kauf. Die ehrliche [...]

Engagierter Trainer im Gespräch mit jungem Boxanfänger mit roten Boxhandschuhen in einer Boxhalle, der die Grundlagen des Boxtrainings erlernt.

Kampfsport

Boxtraining fĂĽr Einsteiger: Lerne die Grundlagen zu Hause

Boxen, eine faszinierende und herausfordernde Sportart, bietet nicht nur eine hervorragende Möglichkeit, sich körperlich zu [...]

Boxsack Wandmontage mit stabiler Wandhalterung und sicherer Befestigung

Kampfsport

Boxsack Wandmontage – sicher, stabil und dauerhaft befestigen

Eine Wandmontage ist eine leistungsstarke Lösung für alle, die ihren Boxsack nicht an der Decke [...]

Vergleich Boxsack Wandmontage links und Deckenmontage rechts im Trainingsraum

Kampfsport

Boxsack richtig montieren – so geht es sicher

Ein Boxsack entfaltet seine volle Trainingswirkung nur dann, wenn er sicher und stabil montiert ist. [...]

Ein athletisches Paar, bestehend aus einem Mann und einer Frau, führt Kickbox-Übungen durch. Im Hintergrund hängen drei blaue Boxsäcke die perfekt für Kickboxen geeignet sind.

Kampfsport

Kickboxen für Anfänger: Die ideale Ausrüstung im Überblick

Herzlich willkommen zu unserem umfassenden Leitfaden Kickboxen für Anfänger – eine Anleitung, um die richtige [...]

Schwarze Kettlebell in der Natur

Kraftsport

Kettlebell-Training für Anfänger: Eine einfache Einführung in eine effektive Fitnessübung

Herzlichen GlĂĽckwunsch, dass du dich entschieden hast, mit dem Kettlebell-Training zu beginnen! Diese dynamische und [...]

Reihe von schwarzen und einem roten Boxsack, aufgehängt in einem hell beleuchteten Trainingsraum mit roten und schwarzen Matten auf dem Boden.

Kampfsport

Boxsack aufhängen: Alles, was Du wissen musst

Das Boxtraining ist nicht nur eine hervorragende Methode zur Verbesserung deiner physischen Fitness und Technik, [...]

Boxsack Befestigung und Zubehör für sichere Montage mit Halterung, Kette und Karabiner

Kampfsport

Boxsack Zubehör & Befestigung – maximale Sicherheit mit der richtigen Halterung

Ein Boxsack ist nur so sicher wie seine Befestigung. Viele achten zuerst auf Gewicht oder [...]

Zwei MMA-Kämpfer in Aktion, tragen hochwertige MMA Handschuhe.

Kampfsport

MMA-Handschuhe für Anfänger: Wie man die richtige Wahl trifft und Verletzungen vermeidet

Willkommen bei unserem Artikel MMA-Handschuhe für Anfänger: Die richtige Wahl treffen und Verletzungen vermeiden. Wenn [...]

Boxsack Training zu Hause – Frau trainiert Boxtechnik und Fitness mit Boxhandschuhen am hängenden Boxsack.

Kampfsport

Boxsack für Zuhause – das solltest du wissen

Ein Boxsack für Zuhause ist eine ideale Möglichkeit, effektiv zu trainieren, ohne das Haus zu [...]

Junge Sportlerin zeigt, wie du weiĂźe Boxbandagen fĂĽr ein sicheres Training richtig wickelst.

Kampfsport

So bindest du Boxbandagen richtig

Alles, was du ĂĽber Boxbandagen wissen musst: Praktische Tipps fĂĽr optimalen Schutz Egal, ob du [...]

Boxhandschuhe kaufen: Du siehst zwei Boxer – einer in Rot, der andere in Blau – im vollen Kampfmodus, während der Schiedsrichter die Szene im Auge behält.

Kampfsport

Boxhandschuhe kaufen: Die ultimative Anleitung für Anfänger

Möchtest du mit dem Boxen beginnen und dir Boxhandschuhe kaufen? Dann bist du hier genau [...]

Vier Personen beim Muskelaufbau-Training im Fitnessstudio, lächelnd mit Hanteln in der Hocke

Kraftsport

Muskelaufbau: Dein umfassender Leitfaden zu häufig gestellten Fragen

Du bist auf der Suche nach verlässlichen Informationen und Tipps, um deine Muskeln effektiv und [...]

Ein Mann und eine Frau trainieren mit Hanteln, wobei der Fokus auf ihren definierten Muskeln liegt.

Kraftsport

Effektiver Muskelaufbau leicht gemacht – Der Weg zu deinem Traumkörper

Du möchtest Muskeln aufbauen, Deine körperliche Fitness steigern und Deine Gesundheit verbessern? Dann bist Du [...]

Boxsack im Keller oder in der Garage fĂĽr sicheres Training im Hobbyraum

Kampfsport

Boxsack im Keller oder in der Garage – langfristig die richtige Entscheidung treffen

Ein Boxsack im Keller oder in der Garage ist für viele die logischste Lösung. Mehr [...]

Boxsack Training im Fitnessstudio – Mann trainiert Boxtechnik und Schlagkraft am professionellen Boxsack.

Kampfsport

Welcher Boxsack passt zu mir? – Entscheidungshilfe

Die Wahl des richtigen Boxsacks hängt vom Trainingsziel, vom Platzangebot und von deiner Erfahrung ab. [...]

Zwei Boxer derselben Gewichtsklasse stehen sich mit fokussierten Blicken gegenüber, während ihr Trainer sie im Ring mit Boxhandschuhen coacht.

Kampfsport

Gewichtsklassen im Boxen: Ein tiefer Einblick

Boxen ist mehr als nur ein Kampfsport; es ist eine Kunst, die Geschick, Strategie und [...]

Trainings-Boxhandschuhe liegen im Boxring und stehen fĂĽr professionelles Boxtraining, Sparring und intensives Workout im Gym.

Kampfsport

Welche Boxhandschuhe brauche ich?

Beim Boxtraining sind die richtigen Boxhandschuhe entscheidend für Sicherheit, Komfort und Trainingsqualität. Je nach Einsatzbereich, [...]

Eine Auswahl gesunder Lebensmittel, darunter frischer Lachs, GemĂĽse, NĂĽsse, HĂĽlsenfrĂĽchte und Vollkornprodukte, auf einem Tisch arrangiert.

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Ernährung Meistern, Fitness Steigern: Dein Kompletter Ratgeber für Gesundheit und Wohlbefinden

Willkommen in der Welt der Fitness und Ernährung – einem Duo, das Hand in Hand [...]

Ein muskulöser Mann führt Liegestütz-Übungen mit Hanteln durch.

Kraftsport

Wie du mit Hanteln dein Training zu Hause optimieren kannst

EinfĂĽhrung in das Training mit Hanteln zu Hause Effektives Training zu Hause ist heutzutage wichtiger [...]

Boxer trainiert am Sandsack mit roten Boxhandschuhen im Fitnessstudio.

Kampfsport

Boxen A-Z: Deine Top 100 Fragen – Der Komplette Guide

Willkommen in der Welt des Boxsports! Du stehst an der Schwelle zu einer aufregenden Entdeckungsreise, [...]

Junge sportliche Frau genießt an einem wunderschönen Sommertag das Seilspringen.

Kraftsport

Entdecke die gesundheitlichen Vorteile des regelmäßigen Seilspringens!

Hier erfährst du alles über die fantastischen Vorteile dieser einfachen und effektiven Trainingsmethode. Seilspringen ist [...]

Boxsack kaufen – Trainer erklärt im Fitnessstudio, wie du das richtige Boxsack Modell für Anfänger oder Fortgeschrittene auswählst

Kampfsport

Boxsack kaufen: So wählst du das richtige Modell

Kurz gesagt: Der richtige Boxsack hängt von drei Faktoren ab – Aufhängung, Gewicht und Material. [...]

Sieh zu, wie ein junger Mann einen gelb-schwarzen Mundschutz einsetzt, um sicheres und geschütztes Training zu gewährleisten.

Kampfsport

Zahnschutz im Sport: Warum ein Mundschutz unverzichtbar ist

Schutz für deine Zähne und Sicherheit für deinen Sport Du hast eine Leidenschaft für deinen [...]

Zwei Boxer im Training, einer schlägt gegen einen Schlagpolster, während der andere in Verteidigungsposition ist.

Kampfsport

Vorteile von Boxtraining fĂĽr Stressabbau und Fitness

Der Weg zu innerer Ruhe und körperlicher Fitness: Boxtraining als Stressbewältigung In unserer hektischen Welt [...]

Frau beim intensiven Ganzkörpertraining im Wohnzimmer, fokussiert auf ihre Fitnessübungen auf einer Yogamatte.

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Alles ĂĽber Cardio: Effektive Trainingsstrategien

Du fragst dich, wie Cardio-Training deine Gesundheit und Fitness verbessern kann? Dann bist du hier [...]

Boxsack gefüllt mit Stoffresten und Gummigranulat für individuelles Training – Stoffreste für Anpassungsfähigkeit und Umweltfreundlichkeit, Gummigranulat für Strapazierfähigkeit und Stabilität

Kampfsport

Boxsack selbst fĂĽllen mit Stoffresten & Gummigranulat

Perfekte Füllung für maximalen Trainingseffekt: Stoffreste & Gummigranulat im Fokus Möchtest du das Beste aus [...]

Eine Athletin meistert Klimmzüge mühelos an einer stabilen Klimmzugstange, ihre gestählten Muskeln zeugen von Kraft und Ausdauer.

Kraftsport

Die ultimative Anleitung für perfekte Klimmzüge: Tipps und Tricks für Anfänger und Fortgeschrittene

Immer mehr Menschen erkennen die Vorteile von Klimmzügen für die Stärkung des gesamten Oberkörpers. Egal, [...]

Vergleich Standboxsack und hängender Boxsack im direkten Trainingsvergleich

Kampfsport

Standboxsack oder hängend – was ist besser?

Wer einen Boxsack kaufen möchte, steht häufig vor der Entscheidung: Standboxsack oder hängender Boxsack? Beide [...]

Junge Frau trainiert zuhause an hängendem Boxsack im Heimtraining

Kampfsport

Boxsack für Anfänger – worauf solltest du achten?

Wenn du mit dem Boxtraining beginnen möchtest, ist die Wahl des richtigen Boxsacks entscheidend. Ein [...]

Zwei Frauen lächeln, während sie Hantelübungen im Fitnessstudio machen.

Kraftsport

Die perfekten HantelĂĽbungen fĂĽr beeindruckende Muskelkraft

In der Geschichte der Fitness und des Krafttrainings haben Menschen seit Jahrhunderten verschiedene Trainingsgeräte genutzt, [...]

Eine kraftvolle Frau in Wien, die eine beeindruckende Box-Pose vor einem dunklen Hintergrund einnimmt.

Kampfsport

Boxen in Wien: Deine Reise durch die Geschichte, Kultur und die Stars des Sports

In Wien verfolgt das Boxen eine lange und faszinierende Geschichte. Die mit einer reichen Kultur [...]

Boxsack Material Vergleich zwischen Rindsleder und hochreiĂźfestem Profi-Material im Training

Kampfsport

Boxsack Material Vergleich – Leder, Profi-Material, Kunstleder oder Canvas?

Welches Boxsack Material hält wirklich lange? Diese Frage stellen sich viele, bevor sie einen Boxsack [...]

Standboxsack ohne Bohren im Wohnzimmer – Training ohne Wandmontage

Kampfsport

Boxsack ohne Bohren – welche Möglichkeiten gibt es wirklich?

Kurz gesagt: Wenn du nicht bohren möchtest oder darfst, gibt es Alternativen zum klassischen hängenden [...]

Boxsack ungefüllt und gefüllt im Vergleich – leerer Boxsack neben befülltem Modell für flexibles Boxtraining.

Kampfsport

Gefüllt oder ungefüllt – welcher Boxsack ist besser?

Beim Kauf eines Boxsacks stellt sich oft die Frage, ob ein gefĂĽllter oder ein ungefĂĽllter [...]

Boxsack fĂĽr Wohnung mit Deckenmontage oder freistehendem Standboxsack fĂĽr Zuhause

Kampfsport

Boxsack für Wohnung – Lärm, Nachbarn & Lösungen

Kurz gesagt: Ein Boxsack in der Wohnung ist grundsätzlich möglich. Entscheidend sind jedoch Lärmentwicklung, Wand- [...]

Boxsack Gewicht Vergleich 25 kg für Anfänger, 40 kg Allrounder und 60–100 kg Profi Boxsäcke

Kampfsport

Wie schwer sollte ein Boxsack sein?

Wie schwer ein Boxsack sein sollte, hängt von Körpergewicht, Trainingsziel und Erfahrung ab. Das richtige [...]

Boxsack Deckenmontage mit stabiler Deckenhalterung und Kettenbefestigung

Kampfsport

Boxsack Deckenmontage – Beton oder Holzdecke richtig befestigen

Ein hängender Boxsack bietet das realistischste Trainingsgefühl. Damit er dauerhaft sicher hält, muss die Deckenmontage [...]