Aerobic Schwungstab Swingstick
Bisher bei uns Ursprünglicher Preis war: 39,90 €27,93 €Aktueller Preis ist: 27,93 €.
Gewerbepark Ost 22, A-4101 Feldkirchen
Tel.+43 (0)6642103082 Mail.: office@boxsack.atVerantwortliche Person: Luftensteiner Andreas
Vorrätig
Bringe deinen Körper in Schwung – mit dem Aerobic Schwungstab
Du möchtest deine Fitness verbessern, Rückenschmerzen vorbeugen und gleichzeitig deine Haltung optimieren – und das am besten ganz unkompliziert von zu Hause aus? Dann ist der Aerobic Schwungstab, auch bekannt als Swingstick, das ideale Trainingsgerät für dich! Dieses einfache, aber extrem effektive Tool hilft dir dabei, in nur wenigen Minuten täglich deinen gesamten Körper zu trainieren – und das ganz ohne schwere Gewichte oder komplizierte Übungen.
Was genau ist ein Swingstick?
Der Swingstick ist ein rund 160 cm langer Stab aus flexiblem Fieberglas. Durch gezielte Bewegungen gerät der Stab in Schwingung. Diese Schwingungen überträgt er direkt auf deine Muskulatur. Vor allem deine Tiefenmuskulatur wird aktiviert – also genau die Muskeln, die für Haltung, Stabilität und Körperspannung zuständig sind. Das Training ist gelenkschonend, effektiv und für jedes Alter geeignet.
Warum ist der Aerobic Schwungstab so effektiv?
Das Besondere am Swingstick ist die Kombination aus Vibrationstraining und Aktivierung der Rumpfmuskulatur. Beim Schwingen des Stabs reagiert dein Körper mit Ausgleichsbewegungen – und dabei arbeitet vor allem deine Tiefenmuskulatur. Das hilft nicht nur bei der Kräftigung, sondern verbessert auch dein Gleichgewicht, deine Koordination und deine Haltung. Durch die ständige Muskelaktivität verbrauchst du Energie – was wiederum die Fettverbrennung ankurbelt. Perfekt für alle, die fitter, schlanker und stabiler werden wollen.
Deine Vorteile auf einen Blick:
- ✅ Aktiviert die Tiefenmuskulatur und verbessert deine Haltung
- ✅ Unterstützt die Fettverbrennung und strafft den Körper
- ✅ Löst Verspannungen und kann Rückenschmerzen vorbeugen
- ✅ Leicht, flexibel und einfach zu handhaben
- ✅ Geeignet für alle Altersklassen und Trainingslevel
- ✅ Schon 10 Minuten täglich zeigen Wirkung
Ideal für den Alltag – auch wenn du wenig Zeit hast
Der Aerobic Schwungstab ist das perfekte Tool für alle, die sich keine langen Workouts leisten können – aber trotzdem fit bleiben möchten. Du brauchst kein Fitnessstudio, keine speziellen Geräte oder Vorkenntnisse. Einfach den Stab in die Hand nehmen, ein paar Minuten schwingen und spüren, wie dein Körper arbeitet. Und das Beste: Du kannst dein Training problemlos in deinen Alltag integrieren – ob morgens nach dem Aufstehen, in der Mittagspause oder am Abend vor dem Fernseher.
Technische Details
- Länge: ca. 160 cm
- Material: hochwertiges, flexibles Fieberglas
- Griff: ergonomisch, rutschfest und komfortabel
- Einsatz: Indoor und Outdoor
Für wen ist der Aerobic Swingstick geeignet?
Ganz einfach: Für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten – egal ob jung oder alt, sportlich oder Einsteiger. Der Schwungstab passt sich deinem Fitnesslevel an. Die Intensität steuerst du durch die Frequenz der Schwingungen. Je schneller und kontrollierter du schwingst, desto intensiver wird dein Training.
Besonders geeignet ist der Swingstick:
- Für Menschen mit sitzender Tätigkeit – zur Kräftigung des Rückens
- Für Wiedereinsteiger nach längeren Pausen
- Für Sportler zur Ergänzung des Core-Trainings
- Für ältere Personen zur Erhaltung der Mobilität und Stabilität
Diese Produkte passen perfekt dazu:
- Alle Aerobic-Produkte entdecken
- Kurzhanteln für zusätzliches Krafttraining
- Turnringe für funktionales Training mit dem eigenen Körpergewicht
- Springseile zum Aufwärmen und Konditionstraining
FAQ – Häufige Fragen zum Swingstick
Wie lange sollte ich mit dem Schwungstab trainieren?
Schon 5 bis 10 Minuten täglich reichen aus, um deine Haltung, Fitness und Kraft zu verbessern.
Ist der Swingstick auch für Einsteiger geeignet?
Ja! Du bestimmst die Intensität. Der Schwungstab ist leicht und einfach in der Handhabung – perfekt für den Einstieg.
Hilft der Swingstick gegen Rückenschmerzen?
Absolut. Die gezielte Aktivierung der Rumpfmuskulatur entlastet deine Wirbelsäule und verbessert die Haltung.
Wo kann ich den Schwungstab einsetzen?
Drinnen oder draußen, zu Hause, im Büro oder im Park. Du brauchst kaum Platz und kannst sofort loslegen.
Fazit: Dein Einstieg in ein fitteres Leben
Mit dem Aerobic Schwungstab bekommst du ein vielseitiges, platzsparendes und effektives Trainingsgerät für dein tägliches Workout. Ideal, wenn du etwas für deine Gesundheit tun, deinen Rücken stärken oder einfach mehr Bewegung in deinen Alltag bringen willst. Ob als Einsteiger oder ambitionierter Sportler – dieser Stab bringt Schwung in dein Leben. Jetzt in der Kategorie Aerobic und Lauftraining entdecken!
| Gewicht | 5 kg |
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Hier finden sie wichtig Informationen zur Benutzung unserer Sportgeräte und Sportausrüstung!
1. Sicherheitshinweis Sportausrüstung
Sicherheitshinweis für die Nutzung von Sportausrüstung
Wichtige Hinweise zur sicheren Nutzung Ihrer Sportausrüstung
Vielen Dank, dass Sie sich für unsere Sportausrüstung entschieden haben. Um eine sichere Nutzung zu gewährleisten und Verletzungen zu vermeiden, bitten wir Sie, die folgenden Hinweise sorgfältig zu beachten:
1. Überprüfung vor der Nutzung:
• Prüfen Sie vor jeder Verwendung die Sportausrüstung auf sichtbare Schäden, wie Risse, lose Teile oder Abnutzung.
• Verwenden Sie die Ausrüstung nicht, wenn sie beschädigt ist oder nicht ordnungsgemäß funktioniert.
2. Einhaltung der Herstelleranweisungen:
• Lesen Sie die beiliegende Bedienungsanleitung sorgfältig durch und halten Sie sich an die angegebenen Hinweise.
• Verwenden Sie die Sportausrüstung nur für den vorgesehenen Zweck.
3. Sicherer Standort und Umgebung:
• Stellen Sie sicher, dass die Ausrüstung auf einer stabilen, ebenen Fläche steht.
• Achten Sie darauf, dass genügend Platz für eine sichere Nutzung vorhanden ist, um Kollisionen oder Stürze zu vermeiden.
4. Schutzkleidung:
• Verwenden Sie stets geeignete Schutzkleidung, z. B. Helm, Knieschützer oder Handschuhe, je nach Sportart.
5. Geeignete Benutzer:
• Die Nutzung ist nur für Personen geeignet, die die erforderlichen körperlichen Voraussetzungen und Fähigkeiten besitzen.
• Kinder dürfen die Ausrüstung nur unter Aufsicht eines Erwachsenen verwenden.
6. Keine unsachgemäße Verwendung:
• Vermeiden Sie riskante oder unsachgemäße Nutzung der Ausstattung, da dies zu Verletzungen führen kann.
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• Lassen Sie die Ausrüstung regelmäßig warten, um ihre Sicherheit und Langlebigkeit zu gewährleisten.
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2. Sicherheitshinweis Sportgeräte
Sicherheitshinweis für die Nutzung von Sportgeräten
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1. Überprüfung vor der Nutzung
• Kontrollieren Sie das Sportgerät vor jeder Nutzung auf sichtbare Schäden wie Risse, lose Schrauben oder verschlissene Teile.
• Ein defektes Gerät darf nicht verwendet werden. Lassen Sie es von einer qualifizierten Fachkraft reparieren.
2. Einhaltung der Bedienungsanleitung
• Stellen Sie sicher, dass alle Benutzer die beiliegende Bedienungsanleitung lesen und befolgen.
• Das Gerät darf ausschließlich für die angegebenen Verwendungszwecke genutzt werden.
3. Sicherer Standort und Aufstellung
• Platzieren Sie das Gerät auf einer stabilen, ebenen Fläche, die frei von Hindernissen ist.
• Stellen Sie sicher, dass ausreichend Platz um das Gerät herum vorhanden ist, um eine sichere Nutzung zu gewährleisten.
4. Nutzung durch geeignete Personen
• Die Sportgeräte sind nur für Personen geeignet, die die körperlichen Voraussetzungen für die Nutzung erfüllen.
• Kinder dürfen die Geräte nur unter Aufsicht eines Erwachsenen verwenden.
5. Verwendung geeigneter Schutzmaßnahmen
• Empfehlen Sie Ihren Kunden, bei der Nutzung von Sportgeräten geeignete Schutzkleidung zu tragen, wie z. B. Handschuhe, rutschfeste Schuhe oder Schutzpolster, je nach Gerät.
6. Regelmäßige Wartung und Pflege
• Sportgeräte sollten regelmäßig gemäß den Herstellerangaben gewartet werden, um ihre Sicherheit und Funktionalität zu gewährleisten.
7. Keine unsachgemäße Nutzung
Warnung: Richtige Nutzung von Sportgeräten und Vermeidung von Überbelastung
Bitte achte bei der Verwendung von Sportgeräten stets auf die richtige Handhabung, um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden. Unsachgemäßer Gebrauch kann nicht nur die Funktionalität der Geräte beeinträchtigen, sondern auch ernsthafte gesundheitliche Folgen nach sich ziehen.
Genauso wichtig ist es, Überbelastung zu vermeiden. Dein Körper braucht Zeit zur Regeneration, und eine zu hohe Beanspruchung kann zu Muskelverletzungen, Gelenkschäden oder langfristigen Überlastungssyndromen führen. Achte darauf, auf die Signale deines Körpers zu hören und dein Training schrittweise zu steigern.
Nutze Sportgeräte nur gemäß den Anleitungen und konsultiere bei Unsicherheiten einen Fachmann oder Trainer. Denke daran: Sicherheit und Gesundheit stehen immer an erster Stelle!
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Lukas –
So günstiges Trainingsgerät für den Oberkörper. Kann ich nur weiterempfehlen.
Wolfgang (Verifizierter Käufer) –
Top Schwungstab, macht richtig Laune
Susanne G. (Verifizierter Käufer) –
hervorragend
Elke Kröner-Holz (Verifizierter Käufer) –
super Equipment, guter Preis
Martin (Verifizierter Käufer) –
Produkt ist wie beschrieben, könnte jedoch noch etwas härter sein.